TUNAAMBIWA kuwa kuishi vizuri ni pamoja na kula chakula bora na sahihi. Pia, mtu anayeishi vizuri ni yule ambaye hasumbuliwi na maradhi hatari na njia pekee ya kuulinda mwili dhidi ya maradhi hatari ni kujua ipasavyo na kuvitumia vyakula bora pamoja na kufanya mazoezi. Ila duh hapa nilipo vipapai vyenyewe kama ngumu yangu...wakati wengine wanalisha nguruwe haya mapapai pia maembe....na papai ni moja kati ya hivyo vyakula...TUSISAHAU KULA PALE TUKUMBUKAPO:-)
